Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 313,02g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrötchen, Edeka Beerenmischung, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Balance, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Basmati-Reis. Abendessen: Aldi Vollkornbrot (42g), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Das Rheinische Klassisch, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Cappuccino. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oje Du musst mal was Essen, der Wind in HH wird dich wegblasen! :-) hihi
06 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Mist ... wenn ich von der Bahn gefegt werde werde ich wohl noch disqualiiziert :-O
06 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ein paar Wasserflaschen mitnehemn als Gewicht!
06 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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