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F:19,2%/W:52,8%/M:38,8%
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81,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 298,90g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Abendessen: Oldenländer Schinkenschnitzel, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt & Früchte, Braeburn Äpfeln, Birnen, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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