Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 246,28g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Rucola, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Aldi Dreisaatbrot, Sirup, Camembert. Mittagessen: Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Schalotten, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Spinat, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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