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F:19,0%/W:53,1%/M:39,1%
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 349,01g.
Mittagessen: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Aldi Schweinebraten Gegart, Leicht und Fit Zarte Heringsfilets, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Braeburn Äpfeln, Birnen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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