|
F:19,1%/W:53,1%/M:39,0%
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 137,43g | Kohlh: 206,99g.
Mittagessen: Fruchtstern Orangensaft, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Honig, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Abendessen: Milbona Cremoso Kirsche, Deluxe Portweinsauce, Erlenhof Grüner Spargel, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur). mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bogenschießen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|