|
😈😇😊
|
66,6 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 29,66g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: Alnatura Fruchtaufstrich Heidelbeere, DM Bio Zartbitter, Aldi Dreisaatbrot, Heidelbeeren, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: Sellerie, Porree, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Rapunzel Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Banane, Cucina Cantuccini. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
500g reine Muskelmasse :D
01 Apr 16 vom Mitglied: Tyarcy
|
... Maßnahme gegens Wegfliegen (hier ist es arg windig gewesen die letzten Tage)
01 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Bevor es Dich wegweht - ich hätte vom Tauchen noch Fußblei ;-)
01 Apr 16 vom Mitglied: rolikahn
|
wegen der Näschenflügel...
01 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|