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F:18,2%/W:55,5%/M:41,0%
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 185,75g | Kohlh: 233,15g.
Mittagessen: Süßkirschen, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Champignons, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Karotten, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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