Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: All Stars Whey Crisp, Choceur Nuss & Crisp, Duplo Duplo, Inkospor Active pro 80 Schoko, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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