Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 372,37g.
Frühstück: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Butter, Kartoffeln, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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