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F:18,4%/W:57,9%/M41,6%
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1495 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 159,01g.
Mittagessen: Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Marmelade, Linessa Bierschinken, Linessa Light Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, VielLeicht Leberkäse. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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