Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Marmelade, Hefezopf, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Räucherlachs, Frischkäse, Mettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Original, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Bonduelle Frischer Rucola. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Hefezopf, Bonduelle Frischer Rucola, Kraft Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Tekrum Mandelhoernchen, TiP Florentiner, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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