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F:19,2%/W:52,9%/M:38,8%
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 228,98g.
Mittagessen: Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Gartenkräutern, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Chicoree, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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