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Öhm ... was für Sprünge grad immer.
Wahrscheinlich war das Intervalltraining recht intensiv. Jetzt aber nicht mehr weniger.
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66,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 346,34g.
Frühstück: Birnen, Bonduelle Frischer Rucola, Bergader Almkäse Pfeffer, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Maracuja, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Banane, Erdschwalbe Mandelmehl, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bio-Zentrale Basis Müsli. Abendessen: Orangen, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Junge Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: TiP Florentiner, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Colorado, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Cucina Cantuccini, Fettreduzierter Cappuccino, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
liebes Näschen...für dich gilt dasselbe wie für Marco...nicht auflösen...wir brauchen dich hier...guten Morgen und einen wunderschönen Tag für dich
23 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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Na das klang ja vor 2 Wochen noch ganz anders... ;-) Aber schön, Ziel wieder erreicht. Bleib dran!
23 Mrz 16 vom Mitglied: stolfat
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Wir könnten Wettessen machen Näschen. ;-)
23 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Das gewinne ich :-)
Ich kann ja (manchmal leider viel futtern.
23 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das möchte ich aber sehen :-) Ihr beide Wettessen... Ich stelle mir das so vor: sich gegenüber an einem Tisch sitzend, jeder eine halben Liter Sprudelwasser, einen Teller mit einem Megaschnitzel, 300g Kartoffeln, 300g Broccoli und einen Schwarzwälder-Kirsch-Eisbecher für danach. Und wer zuerst fertig ist, darf sich sofort auf die 15km Laufstrecke zur zweiten Etappe machen...
23 Mrz 16 vom Mitglied: stolfat
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Dann hab ich wiederum keine Chance ... esse eher langsam *lach*
23 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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...kann sein ich überspringe die Kartoffeln und mache gleich mit dem Schwarzwaldbecher weiter....
23 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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@stolfat...wer träumt denn morgens in aller Herrgottsfrüh schon vom Mega Wienerschnitzel...OMG
23 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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Und ich lauf dann schon mal los bevor die beiden mit futtern anfangen, dann komme ich wenigstens nicht so viel später als die zwei Flitzer ins Ziel :-)
23 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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