|
F:19,5%/W:52,6%/M:38,5%
|
81,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 260,23g.
Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Orangen, Kirschtomaten, Kohlrabi. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|