Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 254,11g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Zarte Multikorn Flocken. Mittagessen: Schwarze Oliven, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Ingwer, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Kokosöl, Edeka Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Schokoladenstückchen, Milka Nussini Mini, Aldi Nougateier, Dickmann's Schokokuss, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, DM Bio Zartbitter, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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