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F:19,1%/W:53,6%/M:39,3%
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82,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1842 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 176,65g | Kohlh: 211,38g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Chinakohl, Tomaten, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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