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F:18,2%/W:55,0%/M:40,2%
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 409,50g.
Mittagessen: Odenwald Schattenmorellen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Parma Prosciutto Di Parma, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Deluxe Schwarzwälder Dessert, Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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