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F:19,0%/W:53,4%/M:39,1%
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 262,35g.
Mittagessen: Honig, Bresso Kräuter der Provence Balance, Orangensaft, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, K-Classic Limburger Light, Dulano Salami Spianata Romana, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Lidl Baguette. Abendessen: A&P Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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