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F:18,8%/W:54,2%/M:39,6%
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82 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Mittagessen: Roastbeef, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Dulano Salami Spianata Romana, K-Classic Limburger Light, Linessa Light Butter, Büsch Ullas Hefezopf, Mohnbrötchen. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Lidl Baguette, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Lindenthal Schokobanane, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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