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Wuuhhhh .... da sieht man mal wie anstrengend das gestern wohl war
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67 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 272,71g.
Frühstück: Bonifaz Chili, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrötchen. Mittagessen: Kapern, Essig, Pflanzenöl, Gemischte Blattsalate, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Schlagsahne (Geschlagen), Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Thai, Basmati-Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Banane. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja Laufen macht Schlank... Bei mir übrigens auch. :-)
18 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Sieht gut aus! Ich muss heute noch was dafür tun, die Waage ist ja so gemein!
18 Mrz 16 vom Mitglied: thu-online
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Du warst aber auch fleißig - wie immer - da gucken wir nur noch staunend und mit offenem Mund hinterher. ;-)
18 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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