Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Mangos. Mittagessen: Gemischter Salat, Äpfel, Wasa Roggenknäcke, Rührei. Abendessen: Wasa Roggenknäcke, Aldi Ziegenkäse In Scheiben. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 16 vom Mitglied: Schwopp
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15 Mrz 16 vom Mitglied: Ringli71
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Die Richtung stimmt doch für Dich.
Auch mit kleinen Schritten geht es vorwärts.
Wichtig ist ja, Du fühlst Dich wohl bzw. besser.
15 Mrz 16 vom Mitglied: Schwopp
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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