Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3657 kcal
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Fett: 108,80g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 575,36g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Vollkornbrötchen, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli. Abendessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Bio Gehackte Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Aldi Bio Hafer Cookies, Katjes Lakritz Intense, Brandt Hobbits Schoko, Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%, Banane, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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