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F:18,7/W:55,9%M:40,6%
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1885 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 252,55g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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