Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Mittagessen: Dornfelder, Grafschafter American Sandwich Classic, Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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