Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 270,72g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 545, DM Bio Zartbitter, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Kapern, Rote Paprika, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Thunfisch. Abendessen: Nigiri Lachs, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Life Nuss-Schoko, J. D. Gross Trüffel Praline, Honig, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Dinkelgrieß. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sind 0.2 runter bei Dir jetzt aktuell gut oder eher nicht gut? Cool, so'ne Frage gestellt bekommen zu können, oder? Wahnsinn, wie lange Du das Level schon hältst.
08 Mrz 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Ich hab mein ZielEndWuschIdeal-Gewicht neulich mal von 68 auf 67 korrigiert. Hatte mir nach dem Marathon im Herbst und über den Jahreswechsel so zum ersten Mal so fast 5kg angefuttert und die letzten 3 davon waren echt hartnäckig. Irgendwie erscheinen mir die 68kg zu nah an der 70 ;-) ... reine Kopfsache. Zwischen 67 und 68 ist vom Gefühl optimal. Was etwas schwierig ist derzeit einen neuen Tagesbedarf zu finden. Da hat sich was geändert bei mir. ich tüftele dran.
08 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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