|
F:18,8%/W:54,4%/M:39,3%
|
82,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 432,54g.
Mittagessen: Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Abendessen: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Nordische Kirsche, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Birnen, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|