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F:18,6%/W:54,1%/M:39,2%
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1953 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 190,83g.
Mittagessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Gekochtes Ei, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Aldi Esrom, Dulano Salami Spianata Romana, Linessa Light Butter, Nobis Sesambrötchen, Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Crefée Meerrettich, Blumenkohl, Oldenländer Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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