|
F:18,9%/W:53,3%/M:39,1%
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 207,03g.
Mittagessen: Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Abendessen: Döner Kebab, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Karotten, Kirschtomaten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|