Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 239,71g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Essig, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Lyttos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Abendessen: Milch 1,5%, REWE Mandeln Gehobelt, Butter, Kartoffeln, Olivenöl, Brokkoli, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Stauffenberg Roggenbrot, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, DM Bio Zartbitter, Sondey Butterkeks Vollkorn. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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