|
F:18,9%/W:53,4%/M:39%
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 60,48g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 184,72g.
Mittagessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Nobis Sesambrötchen, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gekochtes Ei, Elito Fruchtaufstrich, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Linessa Light Butter, Salumeo Salami Spianata Romana. Abendessen: Landjunker Falsches Filet, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Jalapenos, Zwiebeln, Ciao Carb Protein Reis. Snacks/Sonstiges: Schokobanane. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|