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F:18,8%/W:53,1%/M:38,9%
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 314,27g.
Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Abendessen: OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Champignons, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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