Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 307,74g.
Frühstück: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Demeter 4-Korn-Flocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Haribo Bärchen-Pärchen, Marshmallows, Obstsalat, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Confiserie Firenze Donauwelle, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Erdbeer. Abendessen: Patros Feta Leicht, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Hafervoll Flapjack Mandel & Rosine, Tekrum Mandelhoernchen, Orangen, Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Banane. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Laufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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