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F:18,6%/W:53,8%/M:39,5%
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1375 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 187,53g.
Mittagessen: Netto Deutsche Schattenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Abendessen: Rucola, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Viva Vital Geflügel-Wiener, Gekochtes Ei, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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