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F:18,9%/W:52,8%/M:38,9%
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Edeka Windbeutel, Weight Watchers Roter Heringssalat, Milbona Rahmkäse, Elito Fruchtaufstrich, Sesambrötchen. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Corny Free Schoko, hanuta Hanuta. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 3 Stunden und 38 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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