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F:18,0%/W:54,4%/M:40,1%
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79 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 345,90g.
Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Vielleicht Schinken- Fleischwurst, Vielleicht Bockwurst Geräuchert, Knollensellerie. Snacks/Sonstiges: Konzelmann's Waffeln mit Kerrygold Extra, Sondey Orange Jaffa Cakes, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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