Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 278,66g.
Frühstück: Aoste Salami Noisette, Feigen, Bonifaz Chili, Vollkornbrot. Mittagessen: Berliner, Aldi Putensteak, Gurke (mit Schale), Be Light Körniger Frischkäse. Abendessen: Alpenmark Kasländer, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdnussschokolade, Altbier, Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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