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Scheint als ginge derzeit nur radikal. Mal deutlich die Zufuhr reduzieren vielleicht.
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 118,81g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 243,26g.
Frühstück: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Mittagessen: Edeka Raspelschokolade, REWE Joghurt Dressing, Paprika, Vitakrone Weißkrautsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Banane, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Weißbrot, Roi De Trefle Edler Weichkäse, Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Hühnersuppe, REWE Pfeffersalami, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Oder mit noch mehr Geduld? ;-)
01 Feb 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ist so langsam ausverkauft und kommt wohl auch nicht so schnell rein
01 Feb 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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01 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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01 Feb 16 vom Mitglied: rolikahn
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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