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Nach Saunatag :-)
Habe grad 21,5km hinter mir. Bin erstaunt wie locker und flott die gingen nach dem Schwitzen. Sitze im Café jetzt und warte auf meinen Schatzi. Der walkt die ähnliche Strecke grad noch. Glaube ich bestelle Kuchen als Mittagessen 😊
Schönen Sonntag euch allen
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Herzgut Thüringer Bauernkäse, DM Bio Zartbitter, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Weißbrot. Mittagessen: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Prima Deftiges Grünkohlgericht, Mettwurst. Abendessen: Senf, Honig, Schwarzbrot, Friedrichs Bach-Saibling. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Flockina Kastenkuchen. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann genieße jetzt den Sonntag nachmittag 😚
31 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Dir auch einen schönen Sonntag was für Kuchen gibt's denn??? Schwarzwälderkirschtorte??? Höre Marco schon schmatzen.😋🐋
31 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Der rennt wohl noch. Bei mir Kirschstreusel in Brüggen. Esse ihn gaaaanz langsam 😊
31 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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31 Jan 16 vom Mitglied: Ismelda
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ich hab mich grad mit Berliner Krapfen belohnt...allerdings gabs weniger Grund als bei dir dafür...ich war nämlich nur im Kino...und das ist auch gleich ums Eck...so dass nicht mal viele Schritte zusammen kommen...irgendwie kann ich mich heut nur schwer aufraffen
31 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana, bei Deinem Arbeitspensum unter der Woche tut ein Ruhetag am Sonntag sicherlich mal gut 😘 🌞
31 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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@Vivi...die Krapfen auch?????...hab aber eben erst mal genau in mich rein gehört...ich hatte nämlich Hunger...und hab mir erstmal eine große Schüssel Eisbergsalat gemacht...sie stehen noch in der Küche...verpackt!!!
31 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Habe eben auch erst gaanz langsam und genüßlich gefrühstückt/-bruncht.:)...Nach dem Training:) Wünsche Euch allen auch einen schönen genussvollen Sonntag!
31 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Ruana, ich sag mal Ja. Die schmecken doch auch frisch am besten... außerdem kommt eh bald die Fastenzeit, da sparen wir das wieder ein! Ich hole mir am Rosenmontag auf jeden Fall 2 Berliner 😁 🌞
31 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich hatte erst mal ein Erdinger in der Wanne, hatte total klamme Finger. :-)
31 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Gleich gehe ich auch in die 🛀 und dann freu ich mich auf's Finale beim Handball.😆🐋
31 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ja ich auch gleich die Jungs anfeuern vom Sofa Aids.
31 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Sportlich ist das ein gutes Wochenende für D - und, packen die Jungs das? 👏 👏 👏 🌞
31 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Wie cool ist das denn!?! Gestern Tennis, heute Handball.... SCHLAAAAAAND!!! 👏 👏 👏 🌞
31 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Ja einfach genial, ich habe ewig kein Tennis geschaut > aber gestern war super 🎾 Meine liebe Handballfamilie hat nun auch noch Grund zur überschwänglichen Freude
31 Jan 16 vom Mitglied: Plan2024
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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