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F:79,8%/W:52,1%/M:38,2%
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2321 kcal
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Fett: 94,57g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 244,90g.
Mittagessen: Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Aldi Bergkaese, Senf, Tillman's von Aldi Roastbeef, Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangensaft, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Mazola Keimöl, Rote Beete, Atlantic Kamm-Muscheln, Freshona Passierte Tomaten, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knollensellerie, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Fenchel, Zwiebeln, Lauch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Edeka Windbeutel. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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