Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Ahornsirup, LAWA American Pancakes. Mittagessen: Berliner, REWE Bio Emmentaler, Dulano Hinterkochschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Nobis Sesambrötchen, Orangensaft, Leichter Genuss Fleischsalat. Abendessen: Knollensellerie, Joghurt-Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Braeburn Äpfeln. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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