Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: LAWA American Pancakes, Ahornsirup, Amerikaner. Mittagessen: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Wies'n Hendl. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Liegeergometer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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