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F 30.7
M 34.2
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rührei. Mittagessen: K-Classic Chicken Wings Barbecue, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Muffin. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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