Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Mandeln, Mandelmehl, Hanfsamen, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Der Maasdamer Nussig, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Paprika, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Tomaten, Kartoffeln, Aldi Kochschinken, Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Kugeln, Banane. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Laufen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, da ist sie doch!:) Schönen Tag Dir!:)
26 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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26 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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26 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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:-) oder wie der gute Howie schon vor Jahrzehnten sang: Hello again, ich wusste du würdest die 6 bald wieder sehn, so macht's Spaß auf der Waage zu stehn, viel zu lang war die Zeit, uhuhuh uhuh, ich sag nur hello again
26 Jan 16 vom Mitglied: rolikahn
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Hihi sehr schön Roli :-) und danke euch allen. in noch gar nicht dazu gekommen was zu posten ...
26 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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26 Jan 16 vom Mitglied: Radieschen88
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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