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Luxusproblem denken wohl viele. Dennoch: die 7 davorn und dass es so mühselig grad geht nervt.
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Gouda, Aldi Vollkornbrot (42g), Honig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelgrieß. Mittagessen: Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Abendessen: Schwarze Oliven, Zucker, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Barilla Pesto Rosso, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufen - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich fühle mit dir! Mir geht's gerade genauso! 😯😩
24 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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Ich kann das auch total nachvollziehen. Aber ich bin sicher das wird.
24 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ist irgendwie die Leichtigkeit flöten gegangen. In jeder Hinsicht.
25 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Lächle und sei leicht. :-)
25 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hmm, das ist wie bei mir mit der 8 da vorne :-(
25 Jan 16 vom Mitglied: stolfat
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Bei ist es auch die 7 die nervt und will nicht weg.dehr hartnäckiges Ding
25 Jan 16 vom Mitglied: Judybiba
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So hat jeder sein Päckchen zu tragen... ich hätte gern die 5 weg^^ 😉 🌞
25 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Bei mir die 6... aber ich hab die letzten Wochen auch super dafür gearbeitet dass sie noch etwas länger bleibt :D
25 Jan 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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