Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Butter Cookies Kekse, Knorr Salat Krönung, Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. Abendessen: Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Tapas. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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