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Nachdem zuerst wieder 71,0 vor dem Duschen auf der Waage stand hab ich mich danach noch 5mal gewogen und die 70,8 bestätigt.
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Tomaten, Hofburger Alter Gouda, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Tillman's Kasslerbraten, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Frösche, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, True Fruits Smoothie Pink. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi...gut so! Das war die Bewegung beim Duschen...:) Schönen Tag Dir!:)
19 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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... tote Zellen abgeschrubbt ;-)
19 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bei 200g Dreck hat sich das Duschen doch gar nicht gelohnt... ;-)
19 Jan 16 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Steppaerobik auf der Waage.
19 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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👍 die M's haben mir ein Lächeln erreicht & das ist heute nicht so einfach 😲
19 Jan 16 vom Mitglied: Plan2024
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19 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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19 Jan 16 vom Mitglied: rolikahn
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Beim,, Lustduschen" wäre das Gewicht sicherlich noch weiter runter gegangen... 😉
19 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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19 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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19 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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19 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Natürlich Marco's & Mr's Kommentare haben bei mir ein Lächeln erreicht.... 😀😆
19 Jan 16 vom Mitglied: Plan2024
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Das freut mich, manchmal wenn der Morgen schei..e beginnt sind solche Lächler Gold wert!
19 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Okay ... Wecker morgen etwas früher stellen und länger und lustvoller Duschen ;-)
19 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Guter Plan Cocktailnase ;-)
19 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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19 Jan 16 vom Mitglied: Judybiba
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Hoffe das hat dein Schatz nicht gelesen dauert das duschen hinterher noch länger😋😉, aber dann sind es auch mehr als 200 gr. die weg sind 😉🐋
19 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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20 Jan 16 vom Mitglied: Fluffy79
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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