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Zuerst 70,7 ... dann 71,0 :-(
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71 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Hanfsamen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Magerquark, True Fruits Smoothie Pink, Paulus Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Edeka Raspelschokolade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Joghurt 1,8%. Abendessen: Senf, Wirsing, Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch, Näschen, du bist seit Anfang des Jahres wieder auf Kurs, hm? :)
18 Jan 16 vom Mitglied: kfle77
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18 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Also ich meinte jetzt 70,7 vorm Duschen danach 71. Hab die mal notiert.
18 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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