Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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112,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Bananen, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Snacks/Sonstiges: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Schoko-Sahne-Torte Mon Café, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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