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F:18,9%/W:53,3%/M:39,2%
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81 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 437,54g.
Mittagessen: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Lidl Landjunker Putenbrust-Geschnetzeltes Elsass, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Milbona Wintertraum Plaume-Zimt-Grütze, Haribo Colorado, Weißkohl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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