Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 326,09g.
Frühstück: Butter, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Mittagessen: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Leinsamen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Orangen, Schwälbchen Dickmilch, Aldi Bio Magerquark. Abendessen: Bresso Balance, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, Kohlrabi, Dr. Oetker Crème Légère, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Snacks/Sonstiges: TiP Kaffee Kränzel, Clementinen, Haribo Frösche. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na sieht gut aus, bist gut unterwegs! :-)
08 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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